Ultimamente las cosas, atleticamente hablando, no marchan nada bien, por lo tanto, no ando con muchas ganas de publicar nada.
Hace un par de semanas saliendo a rodar me empezó a molestar el arco plantar del pie izquierdo, tras unos estiramientos, la cosa pareció mejorar y volví al entreno de nuevo; las molestias seguían, aunque de forma intermitente, al cabo de 3kms decidí dar la vuelta y completar un pobre entrenamiento de 6 kms; pase dos día sin salir a correr y haciendo ejercicio consistente en rodar una pelota de tenis bajo el pie y luego le aplicaba Calmatel.
El viernes de esa misma semana salí a rodar y complete 12kms sin molestias; esto me animo y el sábado salí dispuesto a completar un largo de 20kms, los últimos 3 kms sentí molestias en el gemelo izquierdo; ahí empezó mi particular "calvario", pensando que seria una leve sobrecarga el lunes participe en una carrera cerca de casa, consistente en 10kms, de los cuales 5 eran subiendo y 5 bajando, menudas subidas y menudas bajadas; las molestias fueron mínimas y tras un día de descanso volví a salir a rodar, pero el gemelo seguía dando la lata y termine el rodaje caminando; al día siguiente acudí al fisio, el cual, aparte de masaje, me recomendó descanso.
Tras una semana de inactividad y otra visita al fisio, este me recomendó probar a ver que tal iba la cosa.
Ayer hice una hora de rodaje muy suave con molestias leves, pero hoy al levantarme de cama notaba que el gemelo me tiraba de vez en cuando; mañana tengo cita de nuevo con el fisio, me parece que tendré que volver a guardar reposo si no quiero que la cosa termine en rotura de fibras, al igual que me sucedió hace casi un año, aunque en ese caso fue el derecho.
El tiempo se me echa encima de cara afrontar con garantía la maraton de Porto el próximo 8 de noviembre, así que veo el panorama un poco negro; aunque peor lo lleva mi amigo Fran que en un accidente laboral se rompió la tibia y de esta forma se perderá esta maraton y otras carreras mas que tenia en mente; dos meses le tendrán parado.
Desde aquí le quiero enviar muchos ánimos y si las cosas van bien y llego en condiciones a la maraton, una parte de el me acompañara durante esos 42 kilómetros y 195 metros.
Animo Fran.
Nen dobrando acado obxectivos
Hace 3 semanas
9 comentarios:
Espero ke te rekuperes a tiempo, la marca será lo de menos, el kaso es ke puedas disfrutar.
Animos
Gracias Manel, actualmente mi unico objetivo es poder terminarla sin lesionarme, aun quedan 2 semanas para recuperarse; la mejora tendra que esperar.
Gracias por la visita, un saludo
Ánimo para ti e para Fran.
¡Veña, neno!. Este ano xa podes contar con que a marca saia unha merda, pero o que non vas perder vai ser o feito de correr por unha das cidades máis bonitas do occidente europeo cos teus compañeiros de equipo... e lucindo a famosa nova equipación, claro.
¡Ánimo e tranquilo, que a forma non se perde da noite para a mañan!... cando se ten, claro, e non coma min.
Gracias Manuel, as lesions e o que teñen nunca veñen ben.
Gracias Banderas, a marca este ano queda no olvido, o importante e poder chegar a participar e acadar a meta.
A ti mirote moi ben, ti so tes que correr con cabeciña, xa veras como che sae unha boa carreira.
¿Mírote? non seredes de Vigo...
Ánimo... espero que as molestias marchen igual que chegaron...
Moita sorte na Maratona de Porto! espero que esas molestias sexan só iso, molestias.
Gracias a todos por los animos, al final la carrera salio bastante bien y el gemelo respondio, aunque a dia de hoy tengo los dos bastante machacados, pronto habra cronica de lo sucedido
Estamos esperando, ansiosos, la crónica de Oporto.
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